Mois : Décembre 2019
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Petite leçon de vocabulaire pour mieux comprendre son entraîneur…
Savez-vous ce qu’est une contraction isométrique? Iso signifie « même », et métrique pourrait se traduire par « longueur ». En gros, il s’agit d’une contraction que l’on effectue sans que la longueur du muscle ne change, peu importe la force appliquée. Par exemple, pour vous renforcer après un accident ou une chirurgie, un professionnel de la santé pourrait…